こんにちは、工事部の長沢です。

長かった梅雨が明けたとたん急な暑さがやってきましたね。
皆さんはこの暑さで夏バテしていませんか？

自分は職業がら毎年の事なので何とか耐えている状況です。
そこで今回、夏バテ対策をいくつか紹介したいと思います。

①…エアコンよりも除湿機能と扇風機の併用
②…冷たい飲み物のがぶ飲みNG　・おすすめ…ぬるめのミントティー
③…少量でもタンパク質、ビタミン、ミネラルの摂取　・おすすめ…枝豆



以上の事以外にも対策はありますが、色々な対策を実行し
皆さんもこの暑い夏を乗り切りましょう。